美秀的另類12組織鹽

身體礦物鹽不足的原因

主要來自不夠營養的食物或偏食。
身體因為不足就會想多攝取，比如缺乏磷酸鈣的孩童會喜歡吃燻製的食物.鹹的.番茄醬。卻越吃礦物質越流失。特別的嗜好顯示特定礦鹽的不足。

強烈需求物                                 不足礦鹽

牛奶                                                2 磷酸鈣
燻製的食物.芥末.番茄醬               2 磷酸鈣
巧克力                                            7 磷酸鎂
酒                                                    8 氯化鈉
鹽                                                    8  氯化鈉
甜食.麵粉製品                                9 磷酸鈉
核桃.堅果                                       5 磷酸鉀