季節交替忽冷忽熱
季節交替的身體失調，統稱自律神經失調，也就是身體跟不上氣溫的變化。
常出現的症狀有:
疲憊感 懶洋洋 不想動 焦慮 憂鬱 肩頸僵硬 便秘 拉肚子 頻尿 沒食慾等等。
特別是平常壓力大的人，這個時侯特別不舒服。推薦的飲食有富含維他命C的蔬菜水果。因為維他命C是抗壓力荷爾蒙的原料。
推薦的糖球是山金車。壓力大.疲累時，喉嚨怪怪的.快感冒時，吃一顆山金車，能讓身體開啟自我療癒。
(文章翻譯自日本某藥劑師兼治療師網站)
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- Feb 08 Thu 2018 15:31
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