壓力大失眠：腎上腺素
淺眠易醒一醒來就睡不著：血根草
煩惱太多雜念多：紫水晶
內心不安害怕睡不着：西藩蓮
幫助身體放鬆入睡：纈草
最近又解決了一個問題，家人中有人不好睡，白天有聲音睡不着，晚上又喜歡晚睡，睡不好的人脾氣.... 不好😓。最近週末趁他想午睡時，先給他吃了血根草，真的睡著了，竟然還睡了3個多小時.....✌️。
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- Feb 17 Thu 2022 16:17
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